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暴走村/小七(或加微信号:dajiaokefu)
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参团条件
Condition
一、无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者
鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:
1.传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
2.心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
3.脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;
6.高血压、高血糖、高血脂患者;
7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;
8.大中型手术的恢复期病患者;
9.孕妇及行动不便者;
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。
二、未满 16 周岁的或年满60周岁的,如需参见请签署免责协议;55周岁以上者,建议在出行前一周内做一次必要的身体检查。
详细行程
Itinerary
D1.全宇宙-四川成都(集合日)
“晓看红湿处,花重锦官城”,欢迎大家今日来到成都集合,统一下榻至我俱乐部安排的酒店入住,时间充裕的伙伴可自行或组队前往市区游玩,今日下午6点左右随团领队会前往酒店和大家见面。
餐饮:自理
住宿:市区精品酒店(标间)
行程:自由活动(晚间行前会)
海拔:成都约520m
·温馨提示
1.今日行前会具体时间以随团领队群内通知为准,行前会涉及行程安排、注意事项、出行装备等内容建议大家都准时参加;
2.今日不含保险,提醒大家出行游玩注意人身及财物安全,抵达酒店报名字刷身份证即可办理入住,押金自理,如有问题及时与销售或领队联系;
3.报名活动默认同性拼房,如需单住需提前3个工作日向销售确认,需补单房差,酒店可寄存行李,返程也为集合酒店位置解散。
D2.成都集合出发-(车程约280km)-康定-(车程20km)-格西草甸-(徒步约8km)-两岔河营地
今日行程主要为车程出发时间较早,早餐会提前为大家准备路早,成都出发经雅安到情歌之城康定全程高速途中会选择1-2个服务器停留休息,康定停留约一个小时左右,康定为本次行程进山前的最后一个补给点,大家可在此自行午餐,简单停留补给后继续换乘当地中转车前往格西草原营地开始正式徒步,8公里徒步海拔上升约350m,途径红石滩抵达两岔河营地。
餐饮:早午餐(自理),营地晚餐
住宿:两岔河石头房(通铺)
行程:车程约300km,预计5h;徒步约8km,预计4h
海拔:两岔河营地约3750m
·温馨提示
1.成都至康定车程较长提前准备饮用水和干粮在随身小包,预防堵车等情况;
2.成都至格西草原营地海拔跨度大,温差大,高原天气不稳定紫外线强,提前做好保暖防晒准备;
3.老榆林公路口换乘中转车后会直至抵达玉龙西村之前时间段无信号,建议大家提前处理好工作和告知家人朋友去向,避免因联系不上着急。
D3.两岔河-上日乌且-勒多曼因冰川-上日乌且营地
今日主要沿着河谷上行徒步7公里,海拔上升约500米后抵达今晚营地,简单休息调整后出发前往冰川冰湖,近距离感受山的伟大和热烈自由的自己;往返约6公里,赶在日落前回到营地,晚饭后出门看漫天星河,与新朋友们谈天说地,结束这美好的一天!
餐食:营地早餐,午餐(自备路餐),营地晚餐
住宿:上日乌且自有营地/床位
行程:徒步约13km,预计7h
海拔:上日乌且约4250m,勒多曼因冰湖约4600m
·温馨提示
上日乌且营地至勒多曼因冰湖今日如遇大雪大雾天气请更紧领队,携带好冰爪头灯。
D4.上日乌且-(徒步约6km)-日达曼垭口(海拔5010m)-(徒步约8km)-日达曼牧场(乘车约30km)-子梅垭口-(乘车)-玉龙西村
今日大家将迎来行程最具挑战的一天,从营地出发经过一片河滩开始爬坡,翻越5010米的日达曼垭口,远眺勒多曼因雪山(6112m)及其冰川海子,以及上日乌且营地风光一览无余,感受耳边呼啸的风才感觉自己是自由的,然后一路下坡抵达日达曼牧场,下午乘坐当地中转车前往子梅垭口观贡嘎日落,天气好的话还可以看到日照金山、佛光等自然景观,之后乘车至玉龙西村入住。
餐食:营地早餐,午餐(自备路餐),客栈晚餐
住宿:玉龙西村标间
行程:徒步约14km,预计6-8h
海拔:玉龙西约4000m
·温馨提示
1.今日上坡较多,下坡较陡建议提前准备好护膝。
2.平时一般情况都会给大家安排2人间,保障1人1床,遇节假日等情况可能会有多人间出现;
D5.玉龙西-(徒步约5.5km)-泉华滩-冷嘎措-(徒5.5km)- 玉龙西
今日相对轻松,想要前往泉华滩的可以早起前往泉华滩游览,12点出发徒步前往冷噶措,看完日落后返回,如果今天天气好可以观赏到雪山倒影和日照金山,希望每一个参加我们活动的队员都是无敌幸运星。
餐食:客栈早餐,午餐(自备路餐),客栈晚餐
住宿:玉龙西村标间
行程:徒步约11km,预计6h
海拔:冷嘎措约4550m
·温馨提示
1.前往冷嘎措徒步看日落需按照山里徒步同样着装,额外必须携带头灯,看完日落后会很快天黑头灯用于下山照明,多备用一件厚衣服,因为等日落时湖边没有遮挡会比较冷;
2.冷嘎措徒步往返路段如果不想走路可以选择骑马,当地有村委会组织的马匹服务,参考价格为200(单程),具体价格以实际为准。
D6.玉龙西-(车程约130km)-新都桥-(车程约320km)成都(解散)
今日为返程日车程较长,途径新都桥、折多山后经康定返回成都集合酒店散团,我们在热爱中相遇也会在下个路口说再见,山水一程,让我们下一次顶峰相见。
餐食:客栈早餐,其余自理
住宿:不含
行程:车程约450km,预计8h
海拔:成都约520m
·温馨提示
返程的队员建议定次日的大交通,如因堵车或非人为因素导致的航班或动车延误造成的损失将自行承担。
团期安排 | |
第08期:06月21日(集合日)-06月26日(散团日) | |
第09期:06月28日(集合日)-07月03日(散团日) | |
第10期:07月05日(集合日)-07月10日(散团日) | |
第11期:07月12日(集合日)-07月17日(散团日) | |
第12期:07月19日(集合日)-07月24日(散团日) | |
第13期:07月26日(集合日)-07月31日(散团日) | |
第14期:08月02日(集合日)-08月07日(散团日) | |
第15期:08月09日(集合日)-08月14日(散团日) | |
第16期:08月16日(集合日)-08月21日(散团日) | |
第17期:08月23日(集合日)-08月28日(散团日) | |
第18期:08月30日(集合日)-09月04日(散团日) | |
第19期:09月06日(集合日)-09月11日(散团日) | |
第20期:09月13日(集合日)-09月18日(散团日) | |
第21期:09月20日(集合日)-09月25日(散团日) | |
------第03至21期价格如下------ 活动价格:3480元/人(大小同价) | |
第22期:09月30日(集合日)-10月05日(散团日) | |
第23期:10月01日(集合日)-10月06日(散团日) | |
第24期:10月02日(集合日)-10月07日(散团日) | |
------第22至24期国庆价格如下------ 活动价格:3780元/人(大小同价) | |
第25期:10月11日(集合日)-10月16日(散团日) | |
第26期:10月18日(集合日)-10月23日(散团日) | |
第27期:10月25日(集合日)-10月30日(散团日) | |
------第25至27期国庆价格如下------ 活动价格:3480元/人(大小同价) |
费用说明
Fee Description
费用包含 | ||
1.交通:根据队员人数安排车型接送成都出发及返程路段;格西草原、玉龙西、由于路况安排地方中转车。 2.住宿:1晚酒店、1晚石头屋、1晚自有营地、2晚当地民宿(共计5晚,成都集合日住宿为赠送不住不退) 3.门票:泉华滩、冷嘎措卫生费 4.保障人员:领队配比(1:8),当地马帮向导(负责装备) 5.餐食:合计5早4晚(其中营地餐标准:早餐,粥食、榨菜、馒头、粗粮,或面条;晚餐,四菜一汤+水果,或火锅汤锅+水果)。 6.行李驮运:徒步期间每人15kg行李额,超出部分需额外付费。 7.公用装备:蛋巢垫1人/个、电小二、营地灯、桌椅、睡袋(节假日除外)等公用装备。 | ||
费用不含 | ||
1.行程所需路餐4顿需自备; 2.要求单住帐篷单住酒店的单房差;。 3.提前离团或下撤产生的费用; 4.骑马及其他包含之外的消费 赠送:活动保险:最高保额100万旅行意外险。 | ||
退订规则 | ||
一、 国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的: 旅行者在集合前7日以内(含第7日,以集合当天18时算起,下同。)提出解除合同的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费: (1) 集合日前7天以上退团,定金全退; (2) 集合日前6日至4日,按旅游费用总额的 20%; (3) 集合日前 3日至1日,按旅游费用总额的 40%; (4) 集合当日退团,按旅游费用总额的 60%。 因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。 集合日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。 二、在正式活动中因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。 1.第二天/第三天日乌且营地之前离团:退费240元/人(包含冷嘎措环保费30元/人、泉华滩环保费10元/人、玉龙西两晚住宿200/人) 2.第四天玉龙西村离团:退费140元/人(包含冷嘎措环保费30元/人、泉华滩环保费10元/人、玉龙西一晚住宿100元/人) 3.第五天玉龙西村/第六天离团:所有费用已产生,无费用可退。 |
特别提醒
Reminder
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高原反应的应对措施
Measuresn
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2.初入高原多休息,不要奔跑和剧烈运动。
3.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。
4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
7.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8.由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。